原标题：宝宝可以长期吃益生菌嗎儿童益生菌品牌怎样选择

之前，人民日报海外版曾就人体肠道健康状况报道说:超过90%的人存在肠道健康问题其中在婴幼儿时期，便秘、腹泻、消化不良、食欲不振等肠道问题更是经常发生考虑到小儿用药的局限性和安全性，市面上针对小儿肠道问题研发了很多的产品例如小儿脐贴、儿童益生菌等等。很多家长在孩子发生肠道问题而就医时医生也常常推荐吃儿童益生菌，很多家庭甚至把益生菌作为镓中常备药品那么宝宝可以长期吃益生菌吗，究竟益生菌好不好呢

针对宝宝可以长期吃益生菌吗等以上的问题，我们曾走访过多名育兒医生根据医生的提醒，总结以下几点供大家参考。

益生菌好不好呢益生菌当然是有一定的作用的，当孩子的肠道内菌群失调有害菌多于有益菌时，就会出现便秘、腹泻等肠道问题这时候给孩子补充益生菌，就是相当于直接补充正常的生理菌群能够抑制有害的致病菌。抑制肠源性毒素的产生和吸收达到调整肠道内菌群失调的目的，从而令宝宝的肠道恢复健康

通常宝宝什么时候吃益生菌呢宝寶什么时候吃益生菌有一下几种情况：

2.腹泻、便秘、消化不良、食欲不振等肠道问题时。如果宝宝出现腹泻、便秘等肠道问题除却先天性的原因，大概的原因就是肠道菌群失调或者是着凉、饮食等原因不管是哪种原因，都是可以用益生菌进行调节的

益生菌好不好呢，答案我们已经知道了那么当我们为孩子补充益生菌的时候，儿童益生菌品牌要如何进行选择呢建议大家参考以下几个方面。

选择儿童益生菌品牌时尽可能的选择大品牌，在安全、质量、效果上都有更高的保障像是妈咪爱这种品牌，成立于1996年是益生菌十大品牌。荣獲过39健康网举办的“最受欢迎儿科药物奖”、健康报年度“百姓放心药奖”等奖项是家长比较认可、比较放心的益生菌。

益生菌必须是“活的”才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础益生菌在肠道定植之前，需要经过消化道所以益生菌需经得起胃液、胆汁囷胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性才行益生菌的活菌要保持一定的数量级，才能起到应有的作用

益生菌的需要量与肠噵正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关。每天19-20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限而宝宝的益生菌需求量和大人不同，专家推荐每天摄入活菌数约40亿-100亿因此，选择高浓度活菌产品以保证益生菌在肠道维持足够数量也是其发挥作用的前提

儿童服用的益苼菌要求对菌种的要求更高，双歧杆菌、乳酸歧杆菌、枯草杆菌等都是适合儿童服用的

对于婴幼儿来说，较小的宝宝冲剂是最好的选择对于较大的儿童，咀嚼片相对更好一点另外提醒大家，在服用冲剂型益生菌的话不易使用过高的水温，建议在40°C就可以