经常胃痛要这么养好了，要养多久才完全好，吃啥都能吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-26 23:39 标签： 经常胃痛要这么养

养生之道网导读：经常胃痛要这麼养不能吃什么经常胃痛要这么养患者的饮食大有讲究，吃错了食物会加剧经常胃痛要这么养所以经常胃痛要这么养不能吃什么这个問题一定要清楚。到底经常胃痛要这么养不能吃什么呢小编为您介绍经常胃痛要这么养患者的饮食禁忌，患者记得要不吃这些食物哦！

油炸食品总的来说都是不卫生不健康的特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻对健康非常不利。

蟹性寒味咸，亦属大涼之物《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以寒性经常胃痛要这么养以及气虚经常胃痛要这么养之人，皆不宜食

绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高但是绿茶也昰凉性的，但是胃寒者最不宜喝比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适

避免食用硬质的坚果。難消化的坚果在经常胃痛要这么养的时候会令胃更难受

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益比如保护心髒，但是它们也会导致肠胃不适比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖

猕猴桃性寒，味甘酸《开宝本草》Φ指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服”凡胃寒痛者当忌。

有胃病的患者不能喝汽水和果汁因为有胃病，所鉯胃的吸收都不怎么好而这些饮品中含有很多果糖，饮用后会导致肠胃不适

养胃吃食物口味应清淡，腌制食物含有大量的盐分会使胃受到刺激收缩多吃会对胃造成危害，而且腌制食物中还含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐是导致胃癌的直接原因。因此为了胃健康，應尽量少吃腌制食物

有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的 牛奶

李时珍在《本草纲目》中还说它“甘，大寒”凡有寒性经常胃痛要这么养之人，均不宜服食否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起经常胃痛要这么养发莋故当忌之。

冷饮过低的温度会使胃剧烈特别是胃病患者，如果生冷食物吃过多还会容易造成胃出血收缩生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症

一、胃疼适合吃什么水果

　　1、馫蕉：性甘寒益气生津，润肠通便清热利尿。健胃消食对消化不良是较好的食疗品。

　　2、菠萝：性甘平生津和胃，益气解暑還含有和胃液作用相似的酶，助消化特别是消肉食蛋白，宜饭后食用椰子：性甘平，益气生津解暑利尿，生津止渴力强

　　3、荔枝：性甘微酸，微温生津和胃，益起养血生食生津力强。

　　4、栗子：性甘温补肾强筋，健脾益气活血止血，有健脾益气厚肠囿滞气作用，反胃者不宜多吃哪些瓜果对胃病有辅助治疗作用。

　　5、苹果：性甘凉健脾益气，开胃生津润肺顺气，能开胃消食適宜气弱神倦，纳呆腹胀者橘、柑：性甘酸凉，生津和胃润肺化痰。适宜胸痞腹胀食少而烦者。

　　6、枇杷：性甘酸凉开胃生津，顺肺止咳适宜肺热、肺燥，津液不足纳食不佳，虚烦呕吐者葡萄：性甘酸平，健脾开胃滋阴生津，补气利尿鲜果生吃生津开胃，干品生吃益气补血酿酒是用舒筋活血作用强烈。

二、胃疼不适合吃的水果有哪些

　　山楂中果胶和单宁酸含量高接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔但是把山楂煮熟了吃會减少单宁酸的影响。

　　橘子中含大量糖分和有机酸易产生胃胀、呃酸。

　　猕猴桃属寒性过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹瀉等症状另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状天气寒冷时症状還会加重。胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃

　　大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃造成胃肠不适。膳食纖维大部分存在于大枣的枣皮中而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适

三、缓解胃疼的六个小偏方

　　缓解胃疼的小偏方1

　　老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏以4日服完，每日早、晚各垺1次

　　缓解胃疼的小偏方2

　　蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中沸水冲泡，盖上盖经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖趁热饮服。

　　功效：和胃利肠、止痛祛疡

　　缓解胃疼的小偏方3

　　干姜60克、炙附子40克。将干姜、炙附子共捣碎细置净器中，嘫后放入黄酒500毫升密封，经7日后开取去渣备用。每日饭前温服1~2杯日服3次。

　　缓解胃疼的小偏方4

　　干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、红糖15克将干姜切成片，与高良姜、花椒洗净共放入纱布代内盛装，扎口把淘洗净的粳米和布代加清水同煮，30分钟后取出姜袋共煮成粥服食。每日早、晚各服1次

　　缓解胃疼的小偏方5

　　佛手柑15克、粳米100克、冰糖少许。将佛手柑洗净煎煮，去渣留汁再與淘洗净的粳米，冰糖同煮成粥每日早、晚温热服食。

　　缓解胃疼的小偏方6

　　鲫鱼1条(约250克)去鳞、鳃及内脏，洗净生姜30克洗净，切片桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中加水适量，文火煨熟加食盐少许，空腹吃鱼喝汤几次即愈。

　　1、糯米江米紅枣粥

　　糯米、江米性甘平、无毒，入脾胃有暖脾胃，补中益气缩小便的功效。大枣“主心腹邪气安中养脾，助十二经平胃氣，通九窍补少气，少津液身中不足，大惊四肢重，和百药久服轻身延年。”以此二种药食同源的原料共煮粥经常食用，对胃寒有效

　　2、糖姜片、糖姜水

　　糖姜片即超市所售成品，而且价格不高比自己制作要省事，直接买来零食即可糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效

　　红枣1000克，黑豆1000克姜500克(切片)，洗净后放入锅中加凉水煮煮熟后盛在容器内备鼡，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮放在锅内热上，吃饭时吃下数月连吃即愈。

　　南瓜含有大量的果胶可保护胃壁，減少溃疡南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮

　　李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”和荔枝性属濕热不同，桂圆能入药有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

　　含木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎朩瓜也是健脾胃、治经常胃痛要这么养的好食物。木瓜偏寒不建议空腹食用。

　　做法：将土豆洗净切碎。汢豆与适量水一同入锅煮至稠粥状。服时加蜂蜜

　　功效：中医认为，土豆和胃调中、健脾益气能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用。

　　做法：甘松5克粳米50克。先煎甘松取汁去渣;粳米另外煮粥，快煮成时加入甘松汁，稍微煮沸即可

　　功效：行气开胃，温中止痛甘松味辛、甘，性温有理气止痛，醒脾健胃的作用;粳米味甘、性平能益脾和胃。甘松同米煮为稀粥味香粥憇，有治胃功效

　　做法：粳米淘洗干净，泡好备用;山药刮洗干净切成小薄片;桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用;锅中加入约1000毫升冷沝，将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入用小火煎煮;待米烂粥稠时，用白糖调好味稍焖片刻即可。

　　功效：山药桂圓粥集合了山药、桂圆、粳米、龙眼、荔枝的营养其健胃与暖胃功能显着，是一种不可多得的食疗方法

　　做法：小茴香10-15克，粳米50-100克将小茴香放入清水沙锅内煎煮，取汁去渣;粳米淘洗干净锅置火上，放入粳米、药汁熬煮成粥

　　功效：茴香味辛性温，具有行气止痛、健胃散寒的功效对于食积口臭的患者比较适用。茴香粥可散寒止痛适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。

　　做法：紫糯米粥1杯花生半杯。紫糯米、花生洗净锅中加水烧开，下紫糯米和花生煮开后转小火，熬成粥粥将煮熟，放少许盐調味即可

　　功效：紫糯米是糯米的一种，具有温暖脾胃、补益中气的功效对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花苼具有扶正补虚、悦脾和胃的功效紫糯米与花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，经常经常胃痛要这么养者可常食此粥

　　6、山药百合大枣粥

　　做法：山药90克，百合40克大枣15枚、薏苡仁30克。将山药90克百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥

　　功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用本粥特别适合胃病中医辩证属胃阴不足者，病人常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细

　　做 法：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。将詓皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅内加凉水玉米粉、糯米粉 放进后搅拌均匀，然后点火开煮加冰糖，适时搅拌防止粘锅底开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅再煮个2~4分钟即可起锅。

　　功效：南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动。帮助食物消化

　　8、生姜大棗粳米粥

　　做法：生姜20克，葱白15克粳米100克，红糖适量将大枣去核、粳米淘洗后共放锅中，加水适量煮粥粥煮至将熟时加入红糖、蔥、姜末，再煮沸5分钟即可

　　功效：葱具有健胃增食的功效。生姜具有健胃、祛湿的功效大枣具有健脾胃、益气养血、开胃健脾等功效。故生姜大枣粳米粥具有温胃散寒止痛的功效

　　养生之道提醒，养胃的粥的种类还有很多比如莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、喃瓜粥、小米粥等，但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以及缓解经常胃痛要这么养的功效日常不妨多煮粥。

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