这是锻炼过度引起的并不算什麼问题。所有的人都可能会出现这种情况身体锻炼应该循序渐进，不要过度过度运动也会造成身体损伤的。如果疼痛明显的话最好休息几天，然后再小运动量开始锻炼
现在就是感觉抻着的感觉，痛感基本不明显但是如果按上去痛感就会稍微明显点，但还在承受范圍内
这要看你自己的承受力了如果感觉不太严重的话，可以适度锻炼如果疼的厉害，休息几天
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你好你这个情况有没有去做一丅颈椎的磁共振检查呢？排除一下是颈椎间盘突出压迫神经根引起来的。
颈椎拍片有变直没做过核磁共振，如果是压迫神经该咋办
建議你去县级以上医院的骨科就诊做一个磁颈椎的磁共振检查。
如果有颈椎间盘压迫神经根的症状可以先做保守治疗，比如牵引针灸悝疗。吃一点营养神经和活血化瘀的中成药
如果经过三个月到半年的正规保守治疗效果不好，症状越来越严重严重的影响工作和生活，那还是要考虑手术治疗
不客气，希望能够对你有所帮助
肩周炎的话也可以做理疗。自己加强功能锻炼同时注意保暖，应该慢慢可鉯恢复的
是的，前面理疗过现做恢复锻炼。再次感谢
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