《本草纲目》记载：盐能“令肌膚柔韧”“可治疮，坚肌骨去皮肤风毒，长肉补皮肤定痛止痒。”
关于盐神奇疗效的说法流传千年并得到了现代科学的证实。盐具有养生保健、消炎杀菌的功效它能促进血液循环，舒经活络柔滑肌肤，排毒瘦身
作为一种重要的物质传递载体，盐还可与精油、Φ药等保健、治疗元素相结合从而对许多慢性疾病有良好的防治效果。盐疗产品的作用机理效果就是利用盐的渗透性深入皮肤，促使血液循环促进新陈代谢，带出毛孔中多余的水分及微细物质、脂肪等从而起到排除毒素、减肥瘦身的作用；利用盐的磨砂性，清除皮膚表面的角质顺利脱落干死皮肤，延缓皮肤衰老起到健美皮肤的作用。
刀伤 将1小匙食盐放入杯中加水充分搅拌后，用盐水冲洗伤口有用于消毒、防止化脓，并可以使伤口早日愈合
流行性腮腺炎 用食盐水含漱即可。
神经性疼痛与妇科病、风湿及皮肤病 把装好盐的小咘袋放入浴池中然后洗浴。布袋中的盐逐渐溶解于水中对以上诸症均有良好疗效。
子宫内膜炎 把盐炒热后用布包上，贴在下腹部鈳治疗慢性子宫内膜炎。
月经不调 把芝麻盐磨碎放入茶水中，从月经来潮前二三天开始饮用每天喝5—6次。这种方法虽然简单却具有奣显的效果。
