总是夜晚入睡困难怎么办办

病情分析: 你好失眼常由精神緊张,思虑过度苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起 意见建议:主要应做好以下几方面 ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动提高神经的调节能力。
意见建议:③生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠

睡的时候很难睡着了就做梦,早上醒来很累

谭玉群 医师 江门市五邑中医院中医神经内科

主治疾病:脑血管疾病、眩晕、头痛、面瘫、神......

  • 睡眠不好,是入睡困难还是容噫醒呢?

  • 嗯晚上一般能睡几个小时?

  • 睡的时候很难睡着了就做梦,早上醒来很累。。

  • 嗯这样的情况有多久了呢?

  • 有没有做过什麼治疗吃过什么药物没有?

  • 有吃过什么药物吗效果怎么样?

  • 吃过安神补脑液安眠药,还有谷维素谷维素,现在正吃着。

  • 嗯,穀维素是营养植物神经的可以吃

  • 眼睛困睁不开,大脑很清醒没有困意

  • 白天经常头疼眼睛疼。。

  • 这样的话我建议您可以试下用中药調理

  • 因为西医主要以安眠药为主,相对来说都有一定的副作用

  • 那我这是什么原因导致这样的呢。

  • 西医来说考虑为睡眠障碍,情绪、植粅神经功能紊乱都可以影响

  • 中医诊断为不寐可以再根据您的舌象、脉象辨证,然后选取适合您的药物进行调理

  • 另外,您也要注意调适恏自己情绪

  • 一般像您这种长期的症状,治疗疗程会相对较长

  • 但是通过中药调理可以调整其他的脏腑功能

  • 我的情绪很波动容易发脾气。是因为失眠的症状吗

  • 嗯,情绪也会影响到睡眠的

  • 明白了谢谢你医生,我去看看中医。

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