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不知道今年为什么，昨天都是已经立秋了但是还是这么热的，而且我的脸上还是不断的长痘痘的不知道現在来说吃什么比较好。
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脸上的痘痘出现其实还是体内存在一些内火的你需要的补充大量的营养才是可以的。那么现在小编就说说我们該吃些什么为好呢
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最可靠的一种方法是可以食苦瓜的，但是在吃的时候一定要洗干净的因为苦瓜中的成分可以让有祛痘的成分。
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夏季天气是炎热的那么喝啥粥才是可以有效祛痘呢，草莓和绿豆粥我们应该知道不仅仅是可以解暑，还是可以有祛痘的功效
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多多吃一些水果和蔬菜的，自己的饮食习惯保养好了痘痘自然会慢慢减少。
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脸上长了痘痘不要紧关键是我们一定注意自己的饮食卫苼的。
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