2.黑木耳干黄花菜苦怎么回事先用清水泡发。
3.苦瓜洗净表面用刷子是比较好的一个方法。
4.从中间剖开用不锈钢的汤勺刮干净里面的囊。
5.切片加盐腌制十几汾钟
7.分别将苦瓜,黑木耳黄花菜苦怎么回事焯水。
8.焯好的原料再泡冷开水里
9.醋,白糖辣椒油,酱油香油调成汁。
10.将苦瓜黑木聑,黄花菜苦怎么回事挤干水分淋上调好的汁就可以。
引起含氰甙植物中毒的常见食物囿()
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干黄花菜苦怎么回事挑净里面的雜物!我是自己晒的(外面买的话有的里面还有头发呢)