黄花菜苦怎么回事弯了是怎么回事?

年纪越大越关注养生的事情夏忝要吃点苦对身体是有些好处的,凉拌菜又是夏天比较受欢迎的买了根苦瓜再翻翻“仓库”就有了今天的凉拌菜。

2.黑木耳干黄花菜苦怎么回事先用清水泡发。

3.苦瓜洗净表面用刷子是比较好的一个方法。

4.从中间剖开用不锈钢的汤勺刮干净里面的囊。

5.切片加盐腌制十几汾钟

7.分别将苦瓜,黑木耳黄花菜苦怎么回事焯水。

8.焯好的原料再泡冷开水里

9.醋,白糖辣椒油,酱油香油调成汁。

10.将苦瓜黑木聑,黄花菜苦怎么回事挤干水分淋上调好的汁就可以。

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干黄花菜苦怎么回事挑净里面的雜物!我是自己晒的(外面买的话有的里面还有头发呢)

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