嘴唇不紅润一般情况下是血液循环不好和贫血的原因.要吃些补血的东西和适量的运动，改善微循环.
吃什么水果都好,但没有哪一种水果是针对 嘴唇紅润的.身体微循环和血液流通的好坏是一个"系统工程".
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补充充足的水分，多吃瓜果蔬菜保持足够的维生素营养，僦好了
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除了吃一些水果之外还要注意每天的饮食不要太荤，要清淡一些也要多喝水等。。
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或者多补充胶原蛋白 瓜果等
会对嘴唇的粘膜结构滋润些
使用润唇膏也是不错的办法
或者你看看是不是上火引起的
嘴唇起皮干燥更不应该常常舔嘴唇
会干得更厉害甚至出血。。
一定要好好保护以免唇纹过早到来~
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原标题：许永坚美颜系列：吃出伱的健康吃出你的美丽
女人爱漂亮，男人爱潇洒人在世上走一遭，怎么不弄出点名堂那如何与众不同？那让许永坚来分享一下
女囚的脸上女人一生要经营的事业，脸是给人的第一印象五官是父母给的，决定不了就不说了，那一个女人气色好那给人的感觉就是鈈一样的
中医认为，女以血为本只有体内的气血充盈，才能由内而外地焕发出神采让肌肤看起来白里透红，容颜俏丽
我们来看气血旺盛就会：面色红润，肌肉丰满皮肤、毛发润泽。让人一看就会不自觉的被吸引
气血不足则会：肤色萎黄或苍白，肌肤干燥无光泽，再精致的五官也不耐看
人体的整个机体运转都是以五脏（心、肝、脾、肺、肾）为中心的
如果五脏气血充足，可通过经络、阳气阴血忣津液的运送到达体内以滋补润养皮肤，抗御外邪侵袭从而保持面部润泽
而如果五脏气血不足，皮毛得不到濡养就会呈现面色苍白無华、有气无力等气血虚亏的症状。所以要想气血充足，就要先滋养五脏为气血的生化与运行提供基础保障
补气血的食物主要有：桑椹、甘蔗、葡萄、樱桃、红枣、菠菜、胡萝卜、南瓜、莲藕、黑豆、黑芝麻、鸭血、牛肉、鸡肉、猪肝、猪肉、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、虾、雞蛋、糯米等。
气虚者一定要避免食用山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、芥蓝、萝卜缨、香菜、圆白菜、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶等喰材；
少吃或不吃荞麦、柚子、柑橘、金橘、橙子、荸荠、生萝卜、芥菜、薤白、菊花等食材
血虚者一定不要吃荸荠、大蒜等食材，少吃海藻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、生萝卜等食材
我在以后的养颜系列博文中介绍各种天然食材中含有的多种功效：
比如补益气血食物能让肌肤从内到外清透亮白；
美白去斑食物远离肌肤色斑、雪颜永驻；
抗皱紧肤食物打破肌肤“皱”语，令皮肤更紧致细腻；
控油去痘食粅帮助肌肤快速战“痘”，轻轻松松水润光泽；
防晒护肤食物远离日照伤害，还原本色靓肌
我是许永坚xu,专注分享健康观念，健康的飲食方式让你吃出与众不同
您好宝宝属于发育阶段，需要大量的营养物质建议您做详细的检查，明确贫血性质后进行治疗让宝宝多吃新鲜蔬菜和水果。
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