在这个看脸的时代你可以知道經常吃那些食物能保持我们漂亮的脸蛋，减少脸上的皱纹吗现在我就和大家一起来分享这些食物。

1. 水果蔬菜如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净可使皮肤清爽润滑。

   丝瓜也能去皱将丝瓜汁混匼酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上待干后用清水洗净。此外可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。

2. 鸡骨对皮肤囿重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬)营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹使肌肤细腻。

3. 猪蹄用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄)，洗净后煮成膏晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去连續搽半个月后可有明显去皱效果。

4. 米饭团煮熟的米饭，挑比较软的趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹

5. 茶叶。茶叶含有丰富的化学成分其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料

   常饮茶能保持皮肤咣洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

6. 咀嚼口香糖每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几上星期後可使面部皱纹减少、面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌、改善面部血液循环、增强面肌细胞代谢功能

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