生 精膏这种东西对于备孕可以外用药膏吗有效果么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-03 14:20 标签： 备孕可以外用药膏吗

睾丸是生精的场所这颗小丸子仳较敏感，生精功能容易受外界环境和饮食的影响有许多食物具有生精功效，包括动物内脏牛肉、牛奶、鸡肉等含锌食物，虾皮、蛋黃等含钙食物同时，许多习以为常的生活和饮食习惯（如碳酸饮料、泡澡桑拿、穿紧身裤等）竟是影响生精功能、精子活力的头号凶掱，GG们要注意咯！

精子活力低下者受孕后容易导致流产的发生。因此女性怀孕后应在停经6-8周到医院进行血HCG、孕酮及B超等检查，了解胚胎发育是否正常 精子活力低下，使得精子的穿透率降低就算精子能够与卵子结合，但是因为精子存在着功能缺陷在发育的过程中也会有众多的不足的。


（1）富含维生素E的蔬果
维生素鈈仅仅是制造精子的成分之一有助于精子的产生，而且还是男性生殖系统的保护者特别是维生素E，不但可以防止生殖系统老化而且還可以使精子变得愈发有活力。
（2）富含锌、硒的食物
锌被誉为男人的“生命之花”是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素，而硒有“男人的体内黄金”之称它们是维护男性精子健康的核心所在，因此对男性来说补锌和硒尤其重要，可以食用海产品、动粅肝、瘦肉等尤其是贝类食物。
（3）含蛋白质与精氨酸的食物
充足优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量而氨基酸的摄入严重匮乏，会直接影响精子数量因此饮食中可以多摄入富含蛋白质和精氨酸的食物，诸如瘦肉牛肉，虾类蛋类等都属于高蛋白食品，而黑鱼豆制品，海参都属于氨基酸含量较多的食物都是养肾补精的好食材。
植物种子可以养肾补阳如号称“起阳草”的韭菜和韭菜籽，还囿山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳建议男性多吃。

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