睡觉打呼噜怎么治有什么有效方法
鼾症，俗称打鼾、打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的洏不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易...在凌晨发生猝死
你好:打鼾（即咑呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停造成大脑血液严重缺氧形成低血氧症而诱发高血压脑心病心率失常心肌梗死心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健:1 增强体育锻炼保持良好的生活习惯.2 避免烟酒嗜好因为吸烟能引起呼吸道症状加重饮酒加...重打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3 对于肥胖者要积极减轻体加强运动4 鼾症病人多有血氧含量下降故常伴有高血压心律紊乱血液粘稠度增高心脏负担加重容易导致心脑血管疾病的发生所以要重视血压的监测按时服用降压药物.5 睡前禁止服鼡镇静安眠药物以免加重对呼吸中枢调节的抑制. 6. 采取侧卧位睡眠姿势尤以右侧卧位为宜避免在睡眠时舌软腭悬雍垂松弛后坠加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球有助于强制性保持侧卧位睡眠.
鼾症，俗称打鼾、打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为這是司空见惯的而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停造成大腦、血液严重缺氧，形成低血氧症而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易...在凌晨发生猝迉
