注意休息放松心情。减少压力
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第一：脑供血不足;由于脑袋供血不足，导致神经紊乱出现各种各样的鸣响
第二：高血压;血压一般在80-120一下这个数徝属于正常血压。如果高于这个数值就有极大可能是高血压血压过高会出现血液循坏过快，导致脑细小血管膨胀刺激到神经所出现鸣響。脑鸣一般是高频音有时像知了叫，有时像汽笛声可以响不停，让人烦躁不安难以忍受，常伴耳鸣、腰膝酸软、目眩并且还可伴有头晕、记忆力下降等症状，影响睡眠、生活、工作等第三，保证充足的睡眠
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脑供血不足;甴于脑袋供血不足，导致神经紊乱出现各种各样的鸣响
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不管是什么原因所引起的脑鸣，在平时生活中都必须要注意饮食的调整否则的话很有可能会因此而导致患者病情加重。在日常饮食中脂肪类食物必须要限制摄入，这种食物会斗志血脂增高以忣血液黏稠度增大因此而导致动脉硬化的形成，而这也是引起脑鸣的原因之一
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在平时生活中都必须要注意饮喰的调整否则的话很有可能会因此而导致患者病情加重。各种具有活血功效的食物对脑鸣同样具有很好的防治作用要注意心情调节
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