作为天生干皮真的好羡慕那种皮肤嫩滑的小可爱呀。后来我去看了皮肤科说是因为我缺少维生素，那么皮肤干燥缺什么维生素呢

1. ①缺乏维生素A如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的油脂就会减少失去了油脂的保护，我们皮肤的抵抗力就会下降所以就会引起皮肤的干燥、没有光泽，秋冬还会出現脱屑的症状

2. ②缺乏维生素B2。维生素B2是细胞中促进氧化还原的主要物质之一如果缺乏维生素B2，就会给体内生物氧化带来影响影响我們皮肤的新陈代谢，皮肤干燥脱屑的现象自然也就发生了

3. ③皮肤干燥缺乏维生素E。维生素Ｅ可以让我们的皮肤保持弹性、防止我们皮肤細胞的早衰而且还能补充我们皮肤的锁水能力。

   那么我们知道皮肤干燥缺什么维生素这个问题后应该怎么样解决呢

1. ①食补。食补是解決皮肤干燥缺什么维生素这个问题最直接也是最有效的方式像我们身边常见的食物:鱼类、菠菜、黑芝麻都有我们皮肤干燥所需要的维生素，但是考虑到很多宝宝挑食我告诉大家省时省力吃维生素，不过维生素片不能瞎吃还是要根据自身情况综合维生素善存，提供我们需求量比较大的维生素B2、维生素E和叶酸女性多种维生素。不说皮肤马上变得光滑了但是确实慢慢有转变的迹象，我现在脚上的小雪花終于没有了

2. 其实缓解皮肤干燥可以从我们生活的细节开始，比如注意衣服的面料最好选用纯棉内衣,这样能减少静电,。因为化纤类衣服佷容易发生静电导致皮肤干燥。

3. ③在房间里放盆水又到了靠空调续命的季节，但是在空调房里会让皮肤变得更加干燥哟。为了让空調吃点你皮肤的水分建议大家可以在房间里放盆水，让它代替你变干

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