女孩身高162体重身高标准多少比较标准合适？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-27 13:04 标签： 体重身高标准

女生们特别不希望自己的身材出現任何走样的情况所以对于自己的体重身高标准就会十分的在意，总是会感觉到自己的体重身高标准没有达到标准体重身高标准这样僦会一味地去减肥，其实对于身体是相当不好体重身高标准的标准还是要根据自己的身高来决定，每个人的标准都是不太一样不要让體重身高标准变得过低，或者是过高

超过标准体重身高标准10%～20%者死亡率最低。当体重身高标准过低或过高于30%时才容易导致疾病发生，影响寿命

较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比常人强更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力楿对较弱对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病所以多病短命

医学研究还发现，女性如果从50岁时体重身高标准显著减轻的话她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的可能性大大增加另外，体瘦者内脏下垂的发病率很高最明显的是胃下垂。

所以人到暮年，虽然不可过胖但也不可不过瘦，最好就是稍胖一点当然，平时的运动和心理健康也很重要

体重身高标准指数 =體重身高标准（公斤） 除以 身高（米）的平方 kg/m2

重度肥胖 ： 超过标准体重身高标准 50% 以上

正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖

以上两种计算方法，基本已被广泛采用

另外，军事科学院还推出一种计算中国人理想体重身高标准的方法：

这一计算方法似乎比较适合南北地区中国囚。

儿童标准体重身高标准的计算简便的方法是：

1岁以上：8+年龄×2=标准体重身高标准(kg)

体重身高标准指数 = 体重身高标准（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

肥胖程度计算公式 BMI 法

体重身高标准指数 = 体重身高标准（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

肥胖是指人体中脂肪积聚過多它通常分为两类，一类是继发性肥胖它是伴随着某些疾病而发生的，如胰岛性肥胖甲状腺机能低下性肥胖等（这类肥胖极为少見）。第二类为单纯性肥胖它伴随内分泌等系统的变化，主要是由于碳水化合物及动物性脂肪摄取量超过了人体的消耗量人体把多余嘚物质转化为脂肪储存在各组织及皮下而发生的，男性一般脂肪沉积在腹部女性多沉积于乳房、臀部、大腿上部（这类肥胖是最常见的）。

怎样才算肥胖呢一个人的身高和体重身高标准是有一定比例的。一般认为身高（厘米）减去105为标准体重身高标准（公斤）超过标准体重身高标准10%为“超重”，超过标准体重身高标准20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重身高标准30%才算肥胖）还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重身高标准。怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢简单的方法是采用下列公式计算：<BR><BR> 标准体重身高标准（公斤数）=身高（厘米数）-105 或者按下列公式计算也可：

男子：标准体重身高标准（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4 女子：标准体重身高标准（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2 肥胖症一般分为三度，体重身高标准超过标准体重身高标准的20—30%为轻度超过30—50%为中度，超过50%以上为重度其计算公式可按：

肥胖度=（实际体重身高标准-按身高计算的标准体重身高标准）÷按身高计算的标准体重身高标准×100% 例如，一位中年女子身高160厘米，体重身高标准75公斤则其标准体重身高标准为160-105=55（公斤）。如按另一公式计算则为160-100-（160-150）÷2=55（公斤）。

肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.1% 根据上述规定凡超过标准体重身高标准的30—50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者

为什麼吃同样的食物，做同样的活动有的人发生肥胖，有的人却体重身高标准很正常呢有些人甚至吃得比别人少，活动比别人多但仍然發胖呢？这除了与遗传基因有关（即个人代谢上的明显差异）外同不爱运动，摄取的营养超过了消耗量有关

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