能每天早晚锻炼一个小时的人,意志力怎么锻炼样?

知乎用户 微博:那位苏叔 在学摄影

这些年皮肤有了些问题就要注意护肤了。下面是我的一点经验 1多多喝水我之前冬天出干纹就是猛喝水好了 2.经常洗晒被子和枕头(除非你想和螨虫们睡,除螨虫器也挺好用的) 3.生活规律 固定时间睡觉固定时间起床(这个很难啊( ̄Д ̄)?) 4.多吃蔬菜,…

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