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根据您简单的描述病情这种情况，一般来说有可能是一些外伤以后导致的里面的软组织损伤，在这种情况下目前偠做的建议您还是要多注意观察，如果这个肿块有持续的增大需要到医院及时检查一下B超的，如果说这个肿块有疼痛建议您可以多听┅热敷，可以应用一些口服的活血化瘀的药物或者是选择输液治疗，你一定要多注意休息避免熬夜，注意饮食希望能够帮到你
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