首先我们准备好要用的工具，包括松紧带针线，剪刀等等

接着把运动裤原有的抽绳拉出来。 确定松紧带的长度可以與合身的裤子作比较，或者直接就用松紧带围着腰部作个参考注意要比腰围小一点，这样才能发挥松紧带的弹性 确定好长度后可以做個记号。

用穿松紧带的夹子夹住一头然后往原来抽绳的口塞进去，再从另一端穿出来如果没有这个穿松紧带的夹子，可以使用女生夹頭发的那种一字夹作代替

然后我们把松紧带的两头缝合起来，注意要有重叠部分这样才比较结实。因为我不会将裤头太松露出来所鉯针线活不好都没关系（比如我这个就很丑），只要保证结实就行了 如果在意美感的，可以将两端松紧带缝合在抽绳洞口的内侧这样僦能隐藏松紧带了。

最后调节一下松紧带的位置让其均匀分布。这样裤子就成功的加入松紧带啦！