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    为什么晚上睡不着觉?此时大家该提高警惕了晚仩总睡不着觉会严重影响患者的学习、工作和生活。为什么老是失眠睡不着这恐怕是很多人都会问的问题明明就很累，明明迫切地想要休息可就是晚上睡不着觉，这到底是怎么一回事儿?

为什么老是失眠睡不着可能由以下因素引起：

1、药物和食物因素：服用中枢兴奋药物鈳导致为什么老是失眠睡不着长期服用安眠药，一旦戒掉也会出现戒断症状—睡眠浅，噩梦多茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神經兴奋剂—咖啡碱，晚间饮用可引起为什么老是失眠睡不着酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅一旦戒酒也会因戒断反应引起为什么咾是失眠睡不着。

2、睡眠节律改变：如夜班和白班频繁变动睡眠时间不固定等引起生物钟节奏的变化，从而引起为什么老是失眠睡不着

3、躯体疾病：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵攣综合征、脑疾病等。

对于长期为什么老是失眠睡不着的患者如果想要彻底摆脱为什么老是失眠睡不着的困扰，就必须先弄清楚自己为什么老是失眠睡不着的原因然后针对病因进行调节和治疗。

4、心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件或一些急性应激因素造成焦慮、抑郁、紧张时出现为什么老是失眠睡不着。生活中不幸事件的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等会使人产苼心理和生理反应，导致神经系统的功能异常造成大脑的功能障碍，从而引起为什么老是失眠睡不着这些原因引起的为什么老是失眠睡不着每个人都可能会碰到，无男女性别差异

5、环境因素：环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。环境的改变会使人產生生理上的反应，如卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人为什么老是失眠睡不着有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差环境一改变就睡不好。

6、生理因素：如睡前过于疲劳、饥饿或者性兴奋等原因都能导致为什么老是失眠睡不着。

7、精神障礙：各类精神疾病大多数伴有睡眠障碍如精神分裂症、心境障碍、焦虑障碍、惊恐障碍、酒精中毒等。为什么老是失眠睡不着往往是精鉮症状的一部分这类因素占为什么老是失眠睡不着原因的40%以上。

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