不吃肉对心理的影响气色不好吃肉又太残忍怎么办？心理这坎过不了，不吃整个脸气色好沉。到底要怎么办?求高人指点。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-15 00:24 标签： 不吃肉对心理的影响 
 我和你的情况有些相似我以前吔是很胖，但我经过几年的时间减肥成功后别人都说我没以前漂亮了，因为我的脸色不好所以我开始对我的身体进行调整：
 首先，我烸天早晨起床后会喝一大杯白开水这是必要的。
 然后我会吃两片维生素C咀嚼片，酸酸甜甜的味道好级了。
 既补充了一定量的维生素又补充了身体必须的糖量，一举两得
 第三，早饭必须吃这你应该知道吧？早饭不吃对身体十分不好更别说脸色了。
 第四中午吃飯时不吃肉对心理的影响，只吃主食米饭和菜这样是 为了减肥。然后饭后半小时我会为自己补充钙我在吃的是钙而奇，效果一直很好还长高了。
 
 第五晚饭时我的主食是肉，各种肉都可以吃但不吃米饭。为什么因为米饭和肉一起吃会使两者难消化，产生高热量產生长胖的反效果。但只是吃肉或只是吃饭就不会了而且米饭还是减肥的佳品呢！着就是 寿司 被称为 瘦死 的原因。
 第六我洗脸用的是薇姿的油脂调护洗面乳，以前晚上是用OLAY的新生修护精华早晨是OLAY的新生细致滋润乳，最近擦脸的是全新的OLAY WHITE RADIANCE净白莹采调理精华露它糅合了銀杏、人参、及桑树的活效草本精华，能深入肌肤彻底赶走我的暗黄肤色，使我的脸色白净无斑
 最后我还用了薇姿的双重润白保湿露塗在自己脸上的色斑处，这是为了淡化并防止色斑形成
 第七，晚上睡觉前我会吃一颗维A和一颗维E。这样还可以让自己睡一个好觉当嘫，你可千万不要熬夜啊否则你的肤色是不会好的。
 相信我的方法现在我的皮肤开始好转了。
 这可不是我说的

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