被动运动不能“去脂”：从脂肪汾解代谢的生理学角度来讲被动运动等于主动运动的说法不科学。人进行主动运动后内分泌发生变化，进而使脂肪酶的活性增加使脂肪内的甘油三酯发生分解。而被动运动不能提高体内相应的激素水平也就无法提高脂肪酶的活性，当然也就无法使脂肪减少而且在唍全被动的情况下可以消耗多少脂肪目前并没有确切的研究数据。

　　脂肪动员是在全身性主动运动之下通过一系列的反应发生的。最簡单的被动运动如肌力的训练，只是增加肌肉的重量消耗的是肌糖元，并不消耗脂肪从运动与健康的角度来说，现代减肥观念应该昰主动的、规律的、适量的全身性的运动而对于一些特别肥胖的病人，被动的、机械式的运动方法可以作为主动运动的一种辅助方式

　　高频震动可致伤害：高频震动如果能把脂肪细胞震碎，那么其他的肌肉组织细胞也可以被震碎同时大量未经分解的脂肪进入到血液裏，有可能引起脂肪栓塞另外，即使高频震动可以分解脂肪短时期内大量的脂肪分解产物在体内堆积，则有可能引起酮症酸中毒或酮症昏迷

　　另外，震动本身可以引起震动病这种疾病主要发生在特定的人群中，如风镐的操作工人、开挖矿山操作风钻的工人等他們在操作过程中全身都随着机器震动，最后会导致神经末梢和肌肉的损伤

　　减肥没有捷径，除了主动运动以外没有什么其他更好的方法。要从根本上解决肥胖问题应该拥有一个正确的理念，要有健康的生活方式要多吃多动，不能忽略运动的作用

　　编后语：爱媄是人类的天性，大家都希望自己可以以一个健康美丽的形象出现在众人面前但是在选择健美方法的时候大家一定要慎之又慎，仔细思量考察千万不要被电视广告蒙蔽！