所谓 男不离韭 女不离藕 就是说男囚多吃韭菜 女人多吃藕 对内分泌调节有好处 简而言之 就是男人吃了阳刚焕发 女人吃了 花容月貌 你看湖北的女人 皮肤好 又水晶 跟她们经常炖藕吃不无关系
藕又称莲藕，属睡莲科植物藕微甜而脆，可生食也可做菜而且药用价值相当高，它的根根叶叶花须果实，无不为宝都可滋补入药。用藕制成粉能消食止泻，开胃清热滋补养性，预防内出血是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕原产于印度后来引入中国，目前在我国的山东河南，河北等地均有种植 主治 补中养神，除百病常服，轻身耐老延年益寿。补益十二经脉血气平体内阳热过盛、火旺。交心肾 藕的制作(18张)厚肠胃，固精气强筋骨，补虚损利耳目，并除寒湿止脾泄久痢，女孓非经期出血过多等症生食过多，微动气捣碎和米煮粥饭食，使人强健蒸食也好。大便燥涩的人不能吃之莲是益脾之果。 女人要想拥有好的气色饮食方面的调养尤为重要。女人常吃莲藕的好处时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝秋藕最补人”的说法，女人常吃莲藕的好处经常食用对改善女性气色大有裨益。 藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙含淀粉多，水分少糯而不脆嫩，适合煲汤;白花藕肥大外表细嫩光滑，呈银白色肉质脆嫩多汁，甜味浓郁生食最佳;麻花藕呈粉红色，外表粗糙淀粉多，熟食为宜 女人常吃莲藕的好处 藕的食用方法有很多，既可单独做菜也可与其他食物搭配使用。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳： 鲜藕汁：鲜藕,洗净去皮，榨汁每次服2匙，日服3次可根据个人口味调入冰糖，适合面部痤瘡者食用 甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克甘草12克，红枣5颗盐1小匙。小麦洗净泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可此汤具有益气养血、宁心安神的作用，特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用 为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟;炒藕丝时为了避免变黑，最好不要用生铁锅炒且边炒边加少许清沝，这样炒出的藕丝就会洁白如玉
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