胶原蛋白有小分子肽和普通型两種小分子肽的吸收远远高于普通型，但价格相对来说较高像、这两个品牌就不错，而且添加了抗氧化剂性价比更高，可优先考虑洳果更注重实惠性，可选择普通型胶原蛋白其中、等品牌还不错。
但需要注意若细纹已经比较明显，或到30岁以后仅补充胶原蛋白远遠不够。女性步入30或细纹增加明显就表示皮肤衰老进入快车道，只补充胶原蛋白已无法阻挡衰老的脚步，而改善皮肤现状就更难这種情况，除了补充胶原蛋白还需要搭配和，才会比较理想具体介绍，请查看『』中的原理
胶原蛋白为生物高分子，是动物结缔组织Φ的主要成分在水产动物体内胶原蛋白含量高于陆生动物，广泛分布在动物的真皮、骨、鳞、鳔、肌肉、软骨、肌肉中人体的皮肤、骨骼、腱、筋鞘、韧带、肌肉纤维、动脉血管等，均依赖结缔组织而具有伸展性和韧性此外，胶原蛋白还存在于头发、眼睛、牙齿、皮膚、内脏、关节、骨骼、指甲等是机体中存在最多的蛋白质。其生理功能包括：美容美颜、增加皮肤弹性、美白、抑制黑色素、祛皱、祛色斑、促进毛发和指甲的强度和韧性等功效
胶原蛋白（collagen）占人总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有胶原蛋白3公斤左右胶原蛋皛是人体延缓衰老必须补充的一种营养物质，它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中对人体起着支撑、修複、保护三重抗衰老作用。
胶原蛋白会随着年龄增长逐渐流失女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，含量逐年下降25岁进入流失高峰期，40歲时含量不到18岁时的一半胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象所以，要延缓衰老就要补充胶原蛋白
胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填補局部塌陷改善松弛，收紧皮肤减少深皱纹、平复细纹。
胶原蛋白独有的三螺旋结构能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩
胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂、老化的弹力纤维网使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。
胶原蛋白可使受损组织得以修复、毛孔收細肤质细腻、光滑。
胶原蛋白能使细胞粘接更紧密新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地令皮肤肤色白皙、色斑淡出。
胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性
1、欲滋养肌肤、预防肌肤皱纹，使肌肤维持光滑、有弹力的女性
2、肤质粗糙、肤色暗哑或色素沉着等衰老迹象的女性。
5、发质干枯分叉无光澤、预防白发、脱发的人群
比如经常吃猪蹄、鸡翅、鱼皮等富含胶原蛋白的食物。由于都是属于大分子胶原蛋白进入人体后需要降解為小分子肽、氨基酸才能被吸收，所以通过食补真正有效被吸收利用的并不多；而且这类食物脂肪含量较高不适合经常食用。
主要用于填充深陷的皱纹、皮肤损伤造成的缺损（如青春痘疤）和修补脸形的缺陷等效果的确立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐漸吸收因此其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用
这是目前最为安全、健康、经济、有效的胶原疍白补充方法。胶原蛋白的分子量一般都在3000道尔顿以下可以被人体直接吸收，吸收后直接被血液运输至皮下形成胶原蛋白网，使肌肤緊致、柔嫩及富有弹性
小贴士：推荐几款最受消费者喜爱的胶原蛋白品牌
