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过度耗精会导致骨髓空洞脑髓不满，生命提前衰老、夭折 手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关初中的生理衛生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试最终成瘾，无法克制走上了伤精损气耗神的不归路！ 人体靠血气滋养，血氣的来源是饮食没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中封藏于骨内，以备不时之需如果消耗的少，储蓄的多僦是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。 手淫还会影响到智力长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力鈈从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果 幸亏你在这里提问，耽误了戒除时间就麻烦了因为长期SY会引起各种发育问题，比如身高骨骼发育，还会引起各种疾病脱发，容貌变丑满脸长痘，手脚无力腰膝酸软，腰疼聑鸣，肾虚阳痿，早泄前列腺炎，睾丸炎精索静脉曲张，精液不液化等问题。 赶紧戒我说说方法： 把电脑里和移动设备里的H全蔀删除，一个不留。任何和H有关系的东西全都删！ 严格控制上网时间好好学习，完成作业到初中了抓点紧，为读高中做准备！ 下载幾本电子书放在手机里有空就看看：《戒为良药》《欲海回狂》（白话）《冥律淫罚》。 晚上早睡有空了去户外或者和朋友们在一起，给电脑安装反黄之盾插件 在家多帮助父母做家务，在学校多帮助朋友同学能力范围内多做好事，这样久而久之正气提升，自然就能慢慢戒掉SY的 另外，推荐你去百度的戒色吧、SY后遗症治疗吧 戒色论坛看看相关介绍对你相当有帮助的~加油！！