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如果你的咬肌在不知不觉中变的越来越大了那么怎么让咬肌自然萎缩办才好呢？其实如果你不是脸部两边骨头的原因都是可以通过按摩来消除咬肌的。那么就让小编教你怎么让咬肌自然萎缩按摩才能让咬肌变得更小同样食用瘦脸果可以快速让咬肌变小

1. 按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确以免受伤。

   第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸动作一定要轻柔。

2. 第二步：轻托脸部：双手放于两下颌轻轻地按摩并提拉。

3. 第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊然后按由内到外的順序按摩肌肤，大约需要1分钟左右

4. 第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右

5. 其实生活中能够让咬肌变小的按摩方法还有很多，只要你细心观察坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持小编在这里祝你生活更加美，更有爱！

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