减肥的时候晚上特别想吃东西,着魔一样,我该怎么减肥办?

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肋骨和腰两侧痛得不能碰

腿上被打得青一块紫一块

我感觉我为了减肥着魔了一样

只要能减肥的我都要去尝试



田丛辰gg、五哥331、自干五我光荣. . . 被樓主禁言将不能再进行回复

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呼啦圈是不是练完以后腰疼


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我也是减肥,减的膝盖疼上下楼都费勁,还得坚持


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知道的说的锻炼像疯了一样不知道的还以为你被家暴了一样


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折腾的过后受益的是自己


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这身材还要练!你打死我吧


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呼啦圈少练,尤其是大重量的腰蔀力量不够,很容易受伤


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要不调整一下饮食加点针对肌群的运动


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我现在也在为了某个运动项目几乎着魔着 一直在努力突破自己的力量极限 但最近练得频率少很多了 一个是当初的目标达成叻 另一个是怕练太多受伤 所以现在只是争取再提升点后就不再加重了


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您访问的帖子因年代久远走丢啦

看看神通广大的胡同大妈能不能找回吧(>▽<)

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