中秋下午老妈家吃晚上回婆家吃饭,各种吃哈哈…会不会胖好几斤?[笑哭]
葱油碎螺其实就是把螺打碎,然后蒸熟做葱油!
红烧红蟳,中午也吃了哈哈…挺好吃嘚,就是好贵哦!
清蒸鱼这个鱼我也不知道是什么鱼!宝宝喜欢吃
糖醋排骨,我的最爱婆婆特意做的!
鱿鱼,大家不爱吃好浪费!
紅烧鸡肉,自家养的公公专业养鸡卖的!
大虾,现在好像都吃腻了除了宝宝吃,没人吃
鱼丸汤我是不怎么吃!
汤圆,公公说团团圆圓所以他喜欢…
来个大合照,现在婆婆煮菜越来越有颜值了!
不错啊感觉都是大菜的感觉?
想你想的头晕眼花 31
晚上吃东西后睡眠确实会积攒脂肪的
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不吃烧烤可能你熬不住了,到时候打点滴你就害怕了不吃饭
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会烧烤的热量特别大。
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首先我要说的是如果你不能规划好自己的为什么一天没吃饭反而胖了的饮食安排,在睡前吃下太多蛋白质、脂肪确实是不利于健康的。所以保证好为什么一天没吃饭反而胖了的饮食尽量别赶在睡前才吃晚饭。
睡眠吃东西就会长胖
很多“过来人”都表示,睡前吃东西就是会长胖自己僦曾有过“血的教训”。看上去似乎挺有道理然后许多人就被这样吓唬住了。
然而他们却忽略了一个细节那就是在晚上吃东西前,他们往往已经吃够了足够的热量再吃一些夜宵之类的,热量已然超标脂肪量增加肯定避免不了。
其实影响你是否长胖的和摄叺时间无关,主要还是和摄入量有关所以几点吃东西不重要,重要的是你当天所吃的东西总热量是否已经超过身体所需。
如果你當晚没有吃够足够的卡路里睡前只是把自己身体所需的食物给补上了。在这种情况下即使你天天在晚上吃东西,也不会增加体重的
不吃晚饭就能瘦?
当然了因为你减少了一餐,减少摄入了许多营养和热量但这跟晚餐没关系,如果你把中午饭省下不吃结果也是完全一样的
如果你真心想要减脂减重,就不要把希望寄托于“少吃饭”上首先保证规律的饮食习惯,不要在睡前吃太多小龙蝦、烤串等热量极高的食物
为什么人们总喜欢把晚饭和肥胖联系在一起呢?因为你养成了不良的饮食习惯白天的饮食量并不够,晚上又狼吞虎咽吃下太多久而久之,你就胖了
在睡前2小时尽量不要吃东西,关注一整天的卡路里摄入量早餐、午餐、晚餐,练後餐以及加餐都应该保证充足的营养睡前大量进食的习惯自然也就会被改掉。