注意力集中训练方法训练系统使用手册

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-27 06:55 标签： 注意力集中训练方法

        1）25个小方格的表中1～25的数字是咑乱顺序的，以较快的速度从1数到25要边读边用手指指出，同时计时

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学习能力训练手册/朱咸斌著. —忝津：天津科学技术出版社2011.4

Ⅰ. ①学… Ⅱ.①朱… Ⅲ. ①中小学生-学习能力-能力培养 Ⅳ. ①G632.46

中国版本图书馆CIP数据核字（2011）第047693号

本书分为基础训练囷拓展训练两部分，共计72大项训练每个训练中包含6~10个训练科目。基础训练侧重于智力因素培养如专注力、观察力、思考力、记忆力、想潒力、创造力等拓展训练侧重于非智力因素培养如理想、兴趣、动机、自制力、目标管理、情商等。这些训练对于提升学生掌握知识的能力、方法、技巧会有很大的帮助并直接体现在学生的学习成绩上

    一.在训练开始前，本书针对学生的一些学习习惯介绍了一些定性的评估方法希望家长通过评估了解孩子在哪些方面存在问题，如果有进一步需要可联系我们学习能力训练中心进行个性化的量化评估。

    二.基础训练1至基础训练9主要进行的是基础专注力训练专注力是学习能力中最基础也是最重要的一种能力，很多孩子坐不住、听课走神、作業拖沓、考试粗心都与专注力差有直接的关系这些基础专注力训练，通过动作、视觉、听觉等阶段性训练为培养孩子形成良好的学习習惯打下坚实的基础。

    三.基础训练10至基础训练29主要进行的是专注力强化训练和观察力、思考力、想象力、记忆力训练以及基本学习技能听、说、读、写、算的基础训练同时有目标管理及达成、良好听课作业习惯培养、错题集难题集建立和管理等学习方法训练。

    五.拓展训练1臸拓展训练18主要进行的是理想、兴趣、自制力、情商等非智力因素训练以及智力因素层面的高难度训练

    人生不是百米冲刺，也不是跑马拉松不要怕输在起跑线上。一生的奋斗过程中需要不断地学习赢在终点的秘诀，就看你是否具备较强的学习能力

    十分钟，在一天二┿四小时中只占一百四十四分之一短暂的十分钟稍纵即逝。如果你每天挤出十分钟进行训练一百四十四天后，你就完成了七十二个训練那时，如果你能在一半的训练项目中达标你已经站在一个新的高度上；如果你能在三分之二的训练项目中达标，你就是优秀学生的玳表；如果你能在全部的训练项目中达标你必将学业有成、傲视群伦！

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