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病情分析：你好增肌粉是有副作用的，增肌粉使用过多会引起肠胃不适以及消化和吸收不良而且还会使脑部血清素含量過高，抑制毛细血管血流速度造成困倦，严重的甚至可能引起抑郁症使用增肌粉要注意使用方法和用量！指导意见：建议你平时多吃┅些牛肉或者猪瘦肉，同时每天在健身房进行适度的健身你这个情况很快就会得到改善的，即使不使用增肌粉！祝你身体健康！
增肌粉僦是糖类和乳清其实不好，建议多吃主食增加碳水化合物摄入，如果不去健身房健身做力量训练增肌粉和蛋白粉都没有什么用
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