上夜班白天睡不着觉怎么办??天天下班回家睡不着连续几天都没怎么睡现在也不困好几天不睡觉,人不会出问题吧
生物钟紊乱不符合人体所需
连续几天都没怎麼睡,现在也不困
嗯既然不困,肯定睡不着的
不困你就可以暂时不睡
好几天不睡觉,人不会出问题吧
不会的只要精神状态好
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问题描述:我昨天晚上刚上完一晚上的夜班可是今天白天一点也没睡着,睁着眼感觉眼睛涩闭上眼睛打算睡觉后,脑子又感觉非常清醒请问医生,我晚上上了一夜癍白天睡不着,怎么办
病情分析: 你这种情况,因为上夜班改为白天睡觉主要是影响了生物钟的正常功能,所以会导致睡不着另外白天环境比较,嘈杂声音比较多,所以也是容易影响睡眠的因素你这种情况可以找相对比较安静的环境,睡眠或者使用镇静助眠的药物进行治疗。
病情分析: 这个情况的话要考虑是因为失眠导致的,特别是因为劳累過度没休息好或者是因为由于经常晚上上夜班,导致生物钟紊乱那么就会导致出现,疲劳无力出现眼睛干涩他这个情况同时也会导致白天睡不着,这种情况要注意休息最好是要避免晚上上夜班,如果还是睡不着可以服用,安神补脑液促进睡眠。