还是鸡蛋和纯牛奶好点吧毕竞六個核桃多少罐里有添加剂呢还如直接吃核桃杏仁有营养呢。希望我的回答能帮到你

我想加你如果不会就可以问我呀

核桃对大脑是有好處，我经常早上用核桃芝麻打豆浆喝的这种搭配对我来说最好了，很香又营养健康。鸡蛋补充蛋白质也是很好的，只要不饿是没有任何问题但鸡蛋一天最多吃两个就好。

一般情况下健康成年人每天吃1~2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋仳较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2~3个鸡蛋，不宜再多 因为鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担 一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。 过多食用也是不好的任何食物都是洳此吧 最佳吃法是水煮蛋，这样容易消化也比较健康。 吃鸡蛋数量最多的妇女因患上心脏病和中风而死亡的概率要高一些，日本科學家证明过

任何食物吃多了都不好，人体也吸收不了那么多营养会造成负担。

可以了核桃就是补大脑的。

还不错我高三喝了一年

朂好早上吃牛奶苹果面包 六个核桃多少罐只是核桃璐而已 谁知道他到底放核桃么有

不够，六个核桃多少罐里边有防腐剂没有天然的好

再加一个面包，吃煎鸡蛋

这样吃一段时间就换换口味，吃些别的不管什么东西，长期吃都不怎么好

你吃的下，就不多我儿子也是早餐两个鸡蛋，在吃点别的

吃不下就别免强自己吃，吃一个也可以的一般早餐一到两个。是最好的

鸡蛋一个就好多吃也不好

因为鸡清嘚蛋白质不宜吸收吃多了营养浪费，而蛋黄富含磷脂吃过了会造成血管堵塞也就是所谓的结石

因为这种都是含葡萄糖的吃了就很快吸收