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上夜班绝大部分的工厂,都是两班倒的夜班不比白班人少啊!为了生存,没办法!
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因为年纪大了覺少,每天到了这个时间已经睡醒了
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没办法为了生计在上班,想睡觉不能睡睡觉违反劳动纪律。
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从我们正常的规定,一天的开始是从零点开始的实际上我们的生物钟是半夜11时为第二天新的一天,如果过了这个时间还沒有睡觉大脑就会处于过渡兴奋状态难以入睡,即使睡着了睡眠的效率也是很低的也错过了人体脏器最佳排毒时间,所以11点之前一定偠睡觉
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