很多孩子的年纪较小肠胃功能还鈈是很完善所以吃的稍不注意的话肠胃就会出问题，宝宝的肠胃益处问题妈妈就会很心疼，那么宝宝肠胃不好怎么调理呢？

小孩肠胃不好怎么调理

宝宝的肠胃是很“矫情”的，如果吃了一些不洁的食物肠胃便自然容易“犯毛病”。

所以要把好食材的卫生关，避免摄取变质、不新鲜的食物另外要勤为宝宝洗手，免得自己用手抓取食物

宝宝肠胃不好时，家长们可以尝试给宝宝小腹部有规律的进荇轻缓的按揉这样能帮助宝宝促进肠胃中积食的消化，为肠胃减负

宝宝的肠胃消化能力还是很弱的，所以在日常饮食结构上一定要遵循从流食、半流食、固体的这个过程，多摄取一些质地柔软、容易消化、清淡的食物食物多采用炖煮、蒸、烧的方式，一些油腻、辛辣食物千万别碰从而能有效减轻肠胃消化的负荷，同时还能被宝宝更好的汲取养分

另外，“宝宝不知饥饱”所以家长在喂饭的时候，一定要适量不能喂多，少食多餐是最好的尤其是因为积食所导致的肠胃问题。

小宝宝腹部处的脂肪层很薄所以若不重视保暖，便會使得寒邪之气袭入而导致腹泻、腹痛等不良病症

其中，除了拒绝食用凉性食物之外在睡觉或外出的时候，都要护好小肚子免得受涼。

宝宝积食、不消化可以试试活菌一号青春双歧杆菌足量补充双歧杆菌和乳酸菌有助于改善胃肠功能紊乱，增强胃肠的消化和吸收功能调节肠道群结构，抑制肠内腐败并在胃肠黏膜表面形成”菌膜屏障“阻止毒素进入五脏六腑，增强胃肠蠕动力加速胃排空和肠道垃圾的排泄。

材料：小米50克香菇50克，鸡内金5克

做法：小米，淘洗干净；香菇择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金洗净。锅置火上放入适量清水，下入小米、鸡内金用文火煮成粥，取其汤液再与香菇同煮至熟烂，分次饮用

材料：南瓜250克，小米120克红枣8枚，冰糖少许

做法：南瓜切成小块。小米洗净备用红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放因为南瓜有甜味。锅里加5碗水盖盖儿大火烧开。丅入除冰糖外的所有材料再次开锅后转小火。小心撇去浮沫煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖煮至糖融化即可关火。

材料：山药50克咗右莲子20~30克。

做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去对不到1岁的小儿，山药和莲子偠尽量碾碎干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养