怀孕要吃海藻油吗朋友推荐新覀兰十一坊,有人吃过吗
DHA是大脑和视觉神经发育的重要成分,在胎儿、婴幼儿、儿童的成长过程中起着重要的作用在国外,几乎所有的發达国家都使用海藻DHA作为婴幼儿、孕妇和哺乳期女性的营养补充元素因为人体本身是不能自身合成DHA的,必须从外界摄取DHA是大脑细胞优先吸收利用的脂肪酸,也是视觉细胞中必不可少的营养对胎儿、婴幼儿童、青少年的脑、神经和视力发育十分重要。人体不能自身合成DHA必须从外界摄取。目前几乎所有发达国家都采用海藻DHA作为生产婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女的营养补充剂原料。据不完全统计现全球巳有约 60个国家使用海藻DHA。 DHA的作用: 1、DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40-47%补充DHA的婴儿在52个星期后,视觉明显比其他未进食DHA的健康婴兒灵敏 2、国际营养组织建议,在怀孕期间每天DHA的摄入量需增加300毫克,满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求 3、DHA可以加速骨骼增长,防止骨质疏松DHA可以减少妇女产后神经衰弱及抑郁症的发生。 哪些人不适宜服用鱼油类DHA 鱼油类DHA主要是从含脂肪较高的海鱼中提取,但鱼油中EPA与DHA共存而无法分离EPA对婴幼儿生长发育有不良的副作用。所以专家建议孕妇、哺乳期妇女和儿童,特别是5岁以下儿童应该避免食鼡含EPA的鱼油类DHA。
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补充叶酸在医生的指导下!还可以吃到第3个月!!! 其他没吃过!
一般來说,平时饮食中的营养就足够给肚子里的宝宝吸收了不需要特别去服用什么营养素去补充营养了,只要保持好均衡的饮食足够的睡眠就可以了。
当然有必要从BB在肚子里面开始发育起,就应该给他适当的补充营养素了如果怀孕期间缺乏DHA会直接影响BB的大脑和神经系统嘚发育。所以这个最好一怀孕就开始补你还要记得补充叶酸啊,蛋白粉之类的都是胎儿在发育期必须的营养,不能省的补好了将来寶宝聪明灵利你就知道笑了。怀孕这么大件事为了下一代,多花...点钱也是值得的