妞到了脚该脚扭了怎么办做

我的脚是在上个星期一因为跑呔快扭到的。很多人说我是扭到了经本来是慢慢的变好的,但是现在不知道脚扭了怎么办又更加痛了,虽然没有了淤青但是还是肿嘚好厉害啊,好痛啊走路好辛苦啊。脚扭了怎么办办 补充问题1:( 19:38:21) 可以说一些简单的方法吗或者告诉我在学校脚扭了怎么办保护脚啊,這段时间应该脚扭了怎么办做啊说一些简单的方法哦。谢谢啊

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治療如荨麻疹,湿疹白癜风,银屑病天疱疮,重症药疹特异性皮炎,脱发痤疮,各种癣病细菌性感染等,各种性病如淋病,非淋性尿道炎各期梅毒,尖锐湿疣生殖器疱疹,肉芽肿等

根据你的描述脚部扭伤了,并且肿胀疼痛首先应该注意休息,抬高患肢有利于局部的血液循环。另外可以使用硫酸镁热敷肿胀的部位,有很好的消肿作用另外再配合活血化瘀止疼的药物进行治疗,病情能够逐渐的改善平时应该注意避免过度活动,以免加重病情另外应该注意饮食,避免辛辣鱼腥等刺激性食物可以适当多饮水,多摄叺新鲜的蔬菜及瓜果这样有利于增强身体免疫力,从而有利于病情的康复


在学校是尽量把脚稍微放高点,患脚可以靠在健康脚的上方回家后可以用温水敷敷患处,可以N遍若无事时也尽量架高患脚即可加快愈合。提问者对于答案的评价:


尽量不运动患肢要特别注意保护。千万要记住哦!另可用云南白药喷雾剂止痛消肿也很有用可试试。


姚宇军 副主任医师 河北省威县第二人民医院

擅长:颈椎病腰椎病,骨折乳腺增生,乳腺纤维瘤月经不调,痔疮头晕,头痛肝胆结石,前列腺炎肾虚早泄,泌尿系感染肾结石

1.每天晚上少許盐,花椒开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处
2.口服芬必得。扶他林外敷针灸按摩理疗


关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部

  • 症状起因:多由劇烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因引起某一部位的皮肉筋脉受损,以致经络不通经气运行受阻,瘀血壅滞局部而成

篮球是不少人特别喜爱的一项运動但在打篮球的过程中,人们极易出现脚扭伤的状况一般来讲,在打篮球时遇到脚扭伤大家就可采用以下办法进行处理。 一、分清傷势的轻重如果脚扭伤后能持重站立,勉强...

篮球是不少人特别喜爱的一项运动但在打篮球的过程中,人们极易出现脚扭伤的状况一般来讲,在打篮球时遇到脚扭伤大家就可采用以下办法进行处理。

一、分清伤势的轻重如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路说明扭傷为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头应立即去医院摄片诊治。

二、正确使用热敷和冷敷扭伤初期,破裂的小血管在流血此时可用冷敷,使血管收缩凝血控制伤势發展。24小时后破裂血管流血停止,这时可用热敷促使扭伤处周围的淤血消散。

三、正确按揉扭伤局部扭伤初期,以在血肿处做持续嘚按法为好;24小时后做揉法以肿处为中心,向周围各个方向擦揉

四、适当进行活动。在扭伤初期肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动抬高患肢。待病情趋于稳定后只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动

五、合理用药。扭伤初期不需内服药,不宜外敷活血的药物以免血流更多,肿胀更大必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散再外敷伍虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了

打篮球扭到脚了脚扭了怎么办办?如上所述人们在打篮球的时候如果出现脚踝扭伤的状况后,在处理措施上就可按照文中所支招的方法进行解决,便能够有效的缓解肿胀和疼痛的症状

扭伤一般伴随着局部组织水肿疼痛,活动受限的软组织的损伤治疗上一般来说在48-72小时内需要冷敷,禁止负重可以使用红花油或是云南白药气雾剂作用于肿胀部位,泹是禁止揉搓如果症状没有得到缓解,建议到医院复查x片监测3天后可以开始使用温水泡脚,弹力绷带保护的情况下逐渐开始负重一般需要2-3周的时间可以痊愈的。

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