你说的情况看晚上9点钟睡眠在早上4点就起床,那这个不属于是熬夜的有7个小时的睡眠时间,可以的全部
你好,早睡早起是一种好习惯每天睡眠七个小时也可以了,虽然说对身体没有损害 但是你这种作息时间很容易导致白天精力不足的,一般来说尽量在六点钟起床比较好全部
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为什么突然睡不着早上九点钟就好困了。昨晚11点多就睡了呢(女,23岁)
精神我可以喝一些参芪胶囊。补阳益气针对夲次问诊,医生更新了总结建议:植物神经功能失调。白天没精神重点是每天坚持早上吃好。一个鸡蛋,喝上豆浆可以服用药物调理。参芪膠囊两粒一天三次。