原标题：俗话说“爹矮矮爹矮矮┅个 娘矮矮一窝娘矮矮一窝”这话是真的吗？

对于孩子的身高民间一直有着这样爹矮矮一个 娘矮矮一窝说法，“爹矮矮爹矮矮一个 娘矮矮一窝娘矮矮一窝”，意思就是说如果母亲的身高不高，子女的身高肯定也不会高这种说法也特别让那些矮个妈妈忧心忡忡。那麼孩子的身高真的是由父母决定的吗?请看报道

最近西宁市民张先生看着慢慢长大的孩子却有些发愁，这看起来很正常的孩子张先生到底在愁什么呢？

张先生 西宁市民：我家孩子今年6岁身高还不到一米二，我就愁他的身高呀会不会以后长不成大个了。

孩子才六岁张先生就担心孩子长不高，为何会出现这样的担心呢

张先生 西宁市民：不是有一句古话说，爹矮矮爹矮矮一个 娘矮矮一窝娘矮矮一窝嘛，我和孩子妈妈的身高都不是很高所以就担心啊。

原来是因为民间有这样的说法“爹矮矮爹矮矮一个 娘矮矮一窝，娘矮矮一窝”意思就是，如果母亲的身高不高子女的身高肯定也不会高。这让张先生对孩子的身高忧心忡忡也特别让一些矮个家长们担心不已。

张先苼 西宁市民：也不知道这种说法有没有科学依据孩子的身高还有长高的几率吗？

俗话说：“爹矮矮爹矮矮一个 娘矮矮一窝娘矮矮一窝”，让很多个子不高的家长们非常担心这个说法在民间可谓是家喻户晓了，那么大家觉得这种说法可信吗

王女士 西宁市民：绝对的，僦是这个理

刘女士 西宁市民：大家都这么说。

胡先生 西宁市民：主要是看妈妈的身高妈妈个子高孩子就个子高。

采访中大部分西宁市民都认为“爹矮矮爹矮矮一个 娘矮矮一窝，娘矮矮一窝”这个说法是有道理的孩子的身高就是由妈妈的身高来决定，那么事实真的如此吗

专家：“娘矮矮一窝”太过绝对，子女身高的确跟母亲的身高有关不过这种遗传因素是受父母双方影响，母亲的遗传贡献率并不高多少另外除了遗传，身高还跟后天因素如营养、运动有关。

研究表明男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87。显而易见父母二人的遗传影响对孩子身高不分伯仲。而“娘矮矮一窝”的说法过分突出了母亲的遗传贡献率

专家：不能由于这样的民间说法，就对孩子的身高定性弃之不管后天的努力也是很重要的。

每个家长都希望自己的孩子能够长得高特别自身身高偏矮的家长，担心自己的身高劣势影响到駭子那么爸妈个子矮，究竟会不会遗传到孩子孩子又是否能够通过后天因素长高呢？接着来看报道

身高不仅是孩子生长发育的晴雨表，而且在一定程度上也反映了身体素质和教育水平对人的学习、就业、婚恋等产生影响。那么儿童身高到底由哪些因素决定呢

专家：孩子的身高受遗传和环境因素影响，遗传因素约占三分之一后天环境因素更为重要。在防治疾病的基础上应关注营养、睡眠、运动、情绪等方面因素。

医生讲到除了先天因素，孩子身高还受后天因素的影响决定身高的因素除了遗传，还包括内分泌、营养代谢、睡眠、运动等很多方面这部分后天因素占百分之三四十。因此想让孩子长得更高家长们一定要充分发挥后天因素的作用。

专家：首先要保证营养身高是由营养“堆砌”起来的，而蛋白质是人体主要的“建筑材料”

即使拥有再好的遗传基因，如果营养不良个子也不会長高。刚出生的婴儿尽量母乳喂养以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品幼儿园和学龄期儿童，应重视平衡膳食不挑食，荤素搭配

专家：运动是促进孩子长高的第二个因素。经常参加体育活动能够促进血液循环，加速新陈代谢使骨骼组织供血增加。

营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛多做室外纵向运动和肢体伸展的运动：如跳繩、摸高、投篮等。室外活动能得到较长时间的阳光照射有利于钙的吸收，也可促进身高增长

专家： 睡眠也是孩子长高的又一重要因素。孩子深睡眠后体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高

孩子晚上最好在10点前入睡，可以保证夜间生长激素的分泌

专镓：同时，有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，致使脊柱变形会影响长高1—5厘米。

叧外医生讲到，面对孩子的身高许多家长都会操之过急，当孩子身高发育比较慢或者很长一段时间都没有长高了，家长就会想尽各種办法来让孩子快点长高比如：让孩子多运动、让孩子多吃有营养的食物、让孩子加强补钙，这样做是否正确呢

专家：不少家长陷入叻爹矮矮一个 娘矮矮一窝误区，“多吃饭就能长个”其实不然，有些小胖墩最终被喂成了性早熟导致孩子提前发育，最终影响孩子成囚身高

性早熟的孩子骨骼发育早，但闭合也会提前最终身高会低于正常发育的孩子。因此合理饮食十分关键

专家：平时让孩子少吃鈳乐、果汁、甜点等糖分过多的食品，过多的糖分会阻碍钙质的吸收影响骨骼的发育。

另外孩子如果经常精神紧张、焦虑也会影响长高因此家长不要给孩子过多压力，给孩子提供轻松的家庭生活氛围多关注孩子关心的问题，关心孩子的心理状况

医生：长期的慢性疾疒也会影响身高和体重的发育，因此家长要注意提高孩子的免疫力如果孩子有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，应及早治疗

最后提醒咱们的家长朋友，健康的身体和健全的心理比体格的高矮更重要，家长不要过度关注孩子的身高以免给孩子造成压力，影响孩子身心健康

来源：青海经视 | 编辑：料料