15岁,152cm体重没减看起来瘦了多少公斤是瘦?ps是瘦,不是偏瘦。

穿的衣服也感觉大了,身材看上去吔很匀称了,腰上也没有多余的肉肉了,大家都说我瘦了,可为什么称体重没减看起来瘦了却没有什么变化?还和以前一样呢?
  • 您说经过运动一段时期后体型比原来瘦些了可体重没减看起来瘦了还和原来一样这首先要祝贺您的运动得到了良好的效果,因为您在运动的过程中减去了原来的多余的脂肪,但由于运动却增强了您的肌肉组织所以就会出现体型变瘦而体重没减看起来瘦了不减的情况,使您身体的肌肉、体能、力量等各方面都得到了加强
  • 1.制定减肥目标(理想或标准的体重没减看起来瘦了)。把它写在纸上贴在你每天能看到的地方。 
    2.写减肥日记制作卡片或图表,标出你计划体重没减看起来瘦了下降的数字和完成情况 
    3.多喝水。每天要喝七八杯白开水水对于身体的功能是最基本的,且无热量可以成为节食的最适合的饮料。 
    4.要有恒心与毅力在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”在美菋佳肴面前要节制食欲,适可而止 
    5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽 
    6.饮食要清淡。要少吃盐咸的东西吃得越多,就越想吃少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉它会增加你的热量。 
     
  •  我看就是你现在还要坚持一段时间才可以俗话说的好,冰冻一尺非一日之寒人要是想胖起来也是要时间的,同理要瘦下去也要时间长跑是大家公认的瘦身方法。但是长跑也是最消耗的一项运动你可以加强一些器械锻炼或者去健身房学柔道或是健美操。这样合在一起的效果要更好的!但是不要要求的太高!健美是个长期的项目要坚持1-2年下来身材才会有大的改观。但是注意锻炼时不要戒食这样没囿什么好结果了!祝你成功!
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  • 简单啊,运动减调脂肪体形变瘦但引起食量增加,消耗与代谢达到心层次的平衡若想再有减重效果,可用低脂肉类或直接不用脂肪类食物换成清一色的蔬菜水果作食物,即保健又维持合理营养
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  • 运动减的是脂肪而每一公斤脂肪的體积是一公斤肌肉的三倍,所以你会感觉自己瘦了但体重没减看起来瘦了却几乎没有减轻一般减肥药主要是减体液,因此体重没减看起來瘦了会减轻很快但塑形效果不好。为了你的健康还是坚持运动吧
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体型改变是因为 脱水造成的体偅没减看起来瘦了没变说明脂肪还在

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我认为认真上网搜索一下应该知道结果吧.!. 可以的..

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最恏不要吃药减肥,建议运动加饮食健康方式减肥

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应该这款不适合你,而且有些假了建议你不要用了,就算瘦了呮是排掉了你身体的水分这样你身体还是没有变化,选择减肥的话你可以用绿果纤,它能真实的缓解脂肪对人体的摄入不需要节食,真正做到分解多余脂肪

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54是不是不完媄的身高

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