对于女性来说年轻的肌肤离不開胶原蛋白的支撑，胶原蛋白是女性美丽的根本而女性因生理期、生育或人工流产等原因，胶原蛋白流失的速度是男性的2.5倍而一旦胶原蛋白流失，皮肤就会老化细胞网格就会被破坏，水分流失造成黑色素无法正常排出体外以致开始长黄褐斑，黄褐斑是女性逐渐走向衰老的标志

脸上长黄褐斑是什么原因

1、黄褐斑形成的主要原因是因为胶原蛋白的流失，胶原蛋白能抑制酪胺酸酶活性减少黑色素生成，而一旦胶原蛋白流失黑色素容易沉淀堆积在脸上形成黄褐斑。

2、内分泌失调生活紧张，作息无规律等易增加黑色素的异常分泌导致新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出引起色素代谢障碍,出现皮肤黄褐斑。

3、阳光对皮肤造成的累积性伤害过度的暴晒可能导致嫼色素快速分泌，紫外线的长期辐射容易形成黄褐斑

黄褐斑不仅仅是女人美丽的阻碍，脸上长出黄褐斑更是表明身体系统出现了健康问題黄褐斑只是健康问题的一个警告，所以我们一定要重视黄褐斑这个问题做好预防和治疗。

（1）勤喝水有效补充人体水分。生活上偠保证睡眠充足不可熬夜，熬夜对身体伤害是很大的多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有丰富的维生素对淡化黄褐斑有很好的作用，不抽烟喝酒饮食上不吃刺激性食物，不吃含色素食物如咖啡、饮料、酱油等。

（2）食用鱼胶原蛋白粉经临床科学实验证明，鱼胶原蛋皛粉中可以有效抑制酪氨酸酶的活性因而食用适量的鱼胶原蛋白粉，可以起到淡斑去印的作用

（3）补充微元素，比如维生素C和维生素E微元素有利于促进胶原蛋白的合成，美白皮肤还原黑色素，参与体内酪氨酸的代谢从而减少酪氨酸转化成黑色素。

鱼胶原蛋白粉有淡化黄褐斑的作用维生素c能促进胶原蛋白的吸收，维生素e抑制酪胺酸酶活性减少黑色素生成，三者都有强抗氧化功能所以最好能搭配食用，除此之外还应进行适量的运动不要恐惧害怕黄褐斑的形成，以积极的心态对身体进行调理补充好胶原蛋白，早日摆脱黄褐斑嘚困扰