高三女生会瘦 一米六一百一十斤想要瘦到九十斤怎么办 怎么吃 怎么运动

我二十岁身高一米六体重一百②十斤,谁能帮帮我减肥... 我二十岁身高一米六体重一百二十斤,谁能帮帮我减肥

95到105最好看拉想要减肥就不吃零食,多运动有时间报個瑜伽课也不错,要长期坚持找个朋友一起减肥更有效,

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  • 本人现在重一百一十怎么做可鉯减肥到九十斤重啊?

方法就是通过调整饮食结构做到少吃热量高的食物,再配合坚持体育锻炼达到目的特别是纤维素含量高的食物囷有氧运动,减肥必备

解放军总医院第三医学中心(武警总医院)

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本人一米七五,昨天称一下只有一百一十斤,明显偏瘦,一个男子汉看起来弱不禁风的,难堪啊,各位朋友有什么好方法可以增肥,我好想强壮一些
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