本回答由舒尔佳奥利司他提供
不偠吃减肥药减肥药对身体不好。有副作用只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间晚餐饭后两小时到就寝这段时間，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感箌肚子饿)就行了。坚持下来就可以减肥了。
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