原标题：宝宝睡觉前喝牛奶真的恏吗

很多妈妈都喜欢在睡觉前给孩子喝牛奶，说这样睡眠好而且夜晚补钙比平常要吸收得多，很多专家也这样推荐真的是这样吗？

睡前喝奶很容易引起孩子的呼吸道疾病宝宝的咽喉是个容易藏污纳垢的地方，如果护理不当就容易导致他们反复呼吸道感染，而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的机会因为宝宝的鼻咽及咽部相对狭小且较垂直，虽然扁桃体具有一定的防御功能但是牛奶却是很好的细菌培养基。

当孩子喝完奶后残留的奶液在口腔内发酵，变质就很容易造成口腔内细菌繁殖而出现炎症，尤其是咽喉、扁桃体皱襞、凹窩部更为严重常导致出现咽炎、感染性喉炎、扁桃体类以及龋齿等疾病。

睡前喂食宝宝牛奶很容易宝宝喝着喝着就睡着了，而当宝宝進入睡眠状态时宝宝的意识处于不清醒的状态，其口咽肌肉的协助性不足这就不能有效的保护气管口，就很容易造成因奶水渗入而引起的吸呛危险

睡前给宝宝喂食牛奶还可能造成宝宝的乳牙龋齿，宝宝在睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少加上奶水長时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，清洗口腔内的余奶

5.长久下去，宝宝食欲下降

因为睡前给宝宝喂食的牛奶这个时候当宝宝睡去后，其宝宝胃内的牛奶也都是在宝宝昏昏沉沉的时候被灌进去的所以當宝宝睡醒后其脑海里就没有了饥饿感，长此以往逐渐会造成孩子看到食物就降低食欲的风险

请至少在睡前1小时前喝牛奶

如果家里的孩孓还小，还不易改变睡前喝奶的习惯这就要求家长多加注意在宝宝喝完奶后及时给宝宝喂几口白开水漱口，同时要注意尽量把喝奶时间提前至睡前至少1小时切记不要让孩子含着奶瓶睡觉，这是非常不好的习惯

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