现在又是很好的养生季节了说起养生，就不得不谈起海参如今，吃海参养生已成为潮流那么海参适合所有人吃吗？
其实不是的海参虽然是好东西，但是也有它的適宜人群那么海参适合什么人群吃？哪些人吃了才对身体有好处呢
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对于糖尿病、贫血等慢性消耗性疾病来说，海参无疑是很好的滋补品海参中含有的微量元素、酸性粘多糖和海参皂苷具有激活B胰岛细胞活性，平抑高浓度血糖的作用是糖尿病患者膳食疗法的理想营养補品。
另外吃海参有助于补血，主要原因是海参中含有丰富的生血、补血成分像海参皂苷能刺激骨髓红细胞生长；酸性粘多糖能促进肌体造血功能的恢复；微量元素钒能使机体更加充分利用铁元素，形成血红蛋白刺激造血机制。
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海参对动脉硬化、高血压、高血脂等心腦血管疾病患者也有很好的滋补效用海参中的酸性粘多糖能有效的防止动脉粥样硬化、修复陈旧性心肌梗塞，具有抗凝、降低血脂和降低血粘度及血浆粘度的作用
海参是低糖、低脂肪、低胆固醇食品，长期食用对降低血糖、血脂、胆固醇有一定的作用对冠心病、动脉硬化等患者的病情改善也有一定的帮助。
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3.免疫力低下、体虚体弱者
长期坚持食用海参可以有效的提高人体的免疫能力海参含有的蛋白质、皂苷等成分能有效的补充人体的营养，增强体质有效的改善体虚、体弱等症状。
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4.亚健康、各种现代病患者
亚健康是一种临界状态虽嘫不是明确的疾病，但是会出现精神活力和适应力下降长此以往非常容易引起身心疾病。
对于亚健康目前还是以食疗为主海参高蛋白、低糖、低脂肪，含有18种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白等活性物质长期食用对改善亚健康患者的综合体质也有一定的作用。
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5.孕产妇、术后恢复者
孕妇食用海参可以直接获取大量的“脑黄金”DHA并提供给胎儿，从而促进胎儿的生长发育妇女从怀孕期进补海参，在哺乳期就会茬母乳中为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质
海参中的精氨酸是合成人体胶原带白的重要原料，有助于伤口的愈合哃时还可以有效地改善患者的体制，对修复损伤的机体有特效
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6.发育期儿童和老年人
儿童长期食用海参可以有效提高自身免疫能力，同时補充DHA脂肪酸DHA是大脑磷脂的重要组成部分，缺少DHA会导致脑功能的损坏、智力低下、降低学习推理能力和判断能力影响智商水平。
老年人普遍身体机能开始衰退免疫力逐渐降低，容易被病菌侵染患病海参可以有效地提高身体的免疫能力，同时海参中的精氨酸可促进人体細胞的再生和机体的修复延年益寿。
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