原标题：按摩眼睛穴位的方法
如果你想养眼明目那就应该经常按摩这些眼部穴位，得到刺激保健的作用你知道眼睛上的穴位有多少吗?你会正确的按摩眼睛穴位方法吗?丅面，就教你几个简单的按摩眼睛穴位法只要你认真学习，就能掌握正确的按摩方法
睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处左右各一个。我们可以用拇指进行加压点按注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现每次保持十几秒钟后放松，然后再加力如此反复数次。
太阳穴位于颞部在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处按摩时，两手攥成拳状两拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉
人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空下眼眶的承泣、瞳子髎等，适当刺激这些穴位对眼部疾疒治疗、眼睛保健都很有好处。拇指环揉太阳之后还放在凹陷处固定不动，然后用屈曲的两个食指的侧面刮上下眼眶，方向是从内眼角向外眼角
两手掌互相摩擦，搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛轻轻按压，使摩擦产生的温热感传递到眼睛这种方法可以促进眼部血液循环，操作后眼睛感觉很舒服并且有安神定志、促进睡眠的作用。
按摩眼睛穴位法对眼睛和视力都是一种保护所以，建议应該经常按摩眼睛穴位需要注意的是，我们在按摩眼睛穴位的时候一定要注意力度的把控，力度太大或者太小都不能起到完美的保健效果经常练习这些按摩眼睛穴位方法，会让你掌握正确力道哦
