腰右脾俞穴有点腰部不适的原因分析

  腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌倒外伤所致

  多种小动作缓解腰肌劳损

  1、揉命门穴。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处与肚脐相对。右手或左手握拳以拳尖置于命门穴上,先顺时针压揉9次再逆时针压揉9次,重复压揉36次坚持按揉此穴,可起到温腎阳、利腰脊的作用

  2、揉肾俞穴。肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处,与命门穴相平双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上先顺时针压揉,再逆时针压揉每天坚持按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用

  3、揉腰阳关穴。腰阳关穴位于第四腰椎棘突下嘚凹陷处约与髂脊相平。左手或右手握拳以拳尖置于腰阳关穴上,反复按揉该穴为督脉上阳气通过处,每天按揉可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。

  4、揉腰眼穴腰眼穴在第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷处与阳关穴相平。双手握拳用拳尖按揉此穴,可起到活血通络、健腰益肾的作用

  5、拿委中穴。委中穴位于膝关节后面

腰酸疼,尿频尿等待,以前囿过频繁手淫在医院做了彩超,肾膀胱,前列腺都没问题请问这是什么原因,该怎么治疗要注意什么,!

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化验过尿常规没有?最好化验尿常规看看一半多见于泌尿系感染,目前可以先口服药物诺氟沙星片+三金片治疗

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腰椎间盘突出,(更多腰椎间盘突出问题就在这里/classid/106

我的腰部得了关节炎,右腿有点麻朩,医生说是腰部受凉了,请问要平时注意些什么

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建议你注意保暖最好服用中草药来调理,请中医大夫来辯证治疗

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