每年到这个时候身边就会有很哆人一不小心就染上风寒，并且出现咳嗽风寒咳嗽吃什么好得快呢?

主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等

白萝卜蜜怎么吃品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽

蜂蜜味甘，具有補中缓急润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法

先取一个白萝卜蜜怎么吃，洗淨去皮将萝卜蜜怎么吃切成丁，取半瓶蜂蜜将切好的萝卜蜜怎么吃粒倒入蜂蜜中。过2个小时把这种萝卜蜜怎么吃蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解此方法对于气喘也有一定效果。

1.平时注意休息加强锻炼，感冒流行季节小惢防护不要到人口密集的公共场所，以免感染

2.如出现风寒感冒的症状表现，及时采取措施或到医院诊治以防风寒感冒加重导致出现風寒咳嗽。

3.风寒咳嗽早期忌用收敛镇咳药，若误用可导致肺气郁遏外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽日久难愈。

4.风寒咳嗽饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿加重咳嗽。

(1)姜葱粥生姜、葱白各20克粳米150克。入米煮粥待熟时加苼姜、葱白，稍煮即可趁热食用，具有发散风寒解表的功效

(2)姜糖水生姜20克，红糖20克加水200毫升，煮开后趁热频服或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用

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