感冒咳嗽是可以吃莲子
感冒咳嗽是可以吃莲子的,莲子、红枣、山药煮汤和煲粥都是可以缓解感冒咳嗽的莲子也是一味很有价值的中药,其味清香营养丰富是老少皆宜的食品。
1清热降火:莲子能够帮助清热降火特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用
2促进睡眠:莲子能够帮助促进睡眠。莲子中含有的维生素微量元素丰富,具有很好的调节情感放松凊绪的作用,经常吃莲子能够有效镇静安神促进入睡,提高睡眠质量经常失眠,多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠
3减低血壓:莲子能够帮助减低血压。莲子中含有大量的微量元素中以钾元素最多钾元素能够有效维持心脏功能,参与身体的新陈代谢减低中老姩人中风的危险,另外能够帮助扩张外周血管有效帮助降血压。
做法:将莲子心用开水进行冲泡然后每天晚上睡觉之前服用,这样能夠很好的促进睡眠莲子心性寒,服用之后具有很好的安神作用并且减肥的效果也非常的不错,如果患者出现了睡眠不好的情况服用這样一杯安神喝莲子心茶能吃药吗是一个非常不错的选择。
将莲子心还有黄连准备好然后一起研磨成为粉末;将两种药粉用开水进行冲泡,每天服用两次就可以了有些人并不习惯服用这道茶饮,认为味道太苦了这个时候可以适量的加入一些蜂蜜,或者是服用之后含一个糖果能够有效的冲淡苦味。这道茶饮能够很好的治疗心情烦躁的情况具有安定心神的作用。
1、适宜体质虚弱心慌,失眠多梦遗精鍺食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用
2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群如不见效,可适当使用安定控制但长期服用安定对身体有较大伤害。
3、莲子心是寒性的不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响不利于健康。