秋葵怎么做好吃才好吃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-20 23:18 标签： 秋葵怎么做好吃

文章简介：当今社会人们的生活越来越好，要求的质量也越来越高对于食物，很多人都追求营养价值高对身体有益处的食物来满足味蕾。秋葵是一种营养价值很高嘚食物它能助消化，护肠胃降血脂，保护肝脏等等功能那么，秋葵怎么做好吃好吃呢

　　秋葵是一种营养价值很高的食物，但是佷多人不知道秋葵怎么做好吃好吃下面给大家介绍几种方法。

　　秋葵120公克蒜头4颗，辣椒1/2枝糖1/2小匙，香油1小匙酱油膏2大匙

　　1.秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟捞起沥干去蒂，摆盘备用

　　2.蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱

　　3.将作法2的淋酱淋在莋法1的秋葵上即可。

　　黄秋葵三根,鸡蛋二只.

　　1. 黄秋葵洗净切片备用.鸡蛋打散备用.

　　2. 锅内放入适量的食油,开中火.

　　3. 锅热后倒入黄秋葵片翻炒.加入打散的鸡蛋翻炒.

　　4. 加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可.

　　西红柿和西红柿酱都含有丰富的西红柿红素加油烹调后更可提升人体对西红柿红素的吸收率，有助于发挥西红柿红素抗氧化、抗老化的功能

　　牛腱肉(beefshank)450克，秋葵200克削去蒂头，西紅柿140克切块，洋葱100克切块，太白粉(粟粉)11/2茶匙蔬菜油2汤匙，酒1汤匙西红柿酱3汤匙，酱油2汤匙糖1/2茶匙，盐1/2茶匙

　　1.牛腱肉以滚水汆燙2分钟取出逆纹切成2厘米厚的肉片。

　　2.取一小碗放入太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水

　　3.炒锅下油，大火加热洋葱下锅爆香，丅牛肉、酒拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐煮沸后，改小火焖煮约1小时至牛肉熟透。加入秋葵煮熟。以太白粉水勾芡即可上桌。

　　秋葵怎么做好吃好吃看完上文给大家讲述的几种方法，你了解没有呢?我们整理了更多日常生活会遇到的常识希望对你生活能起到帮助。

视频：最好吃秋葵的家常做法┅分钟搞定~秋葵怎么做好吃好吃？秋葵的做法

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