原标题:【每日健身】虐腹日 9个动作帮你练成迷人打腹肌虐腹仔!
每个动作10到20次,
坐姿左右转体 10-20次
仰卧反向卷腹 10-20次
(文章来源于虎扑健身)
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每个动作10到20次,
坐姿左右转体 10-20次
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