在平常风湿患者要积极远离会加重病情的食物，重视调养好自己的关节健康在日常患者要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等易致过敏而引起关节炎加偅、复发或恶化。同时还要注意避免进食高嘌呤食物，如心、肝、肾、鱼卵、肉脯、沙丁鱼、咸猪肉、鲱鱼、浓缩肉汁、凤尾鱼、马哈魚、鹅肉、鸽肉、发酵的食物等戒酒，忌辛辣食物也是风湿患者需重视做到的这样才能减少病情加重的几率和危险。像花生、白酒、皛糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子而加重风湿症状。

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