小米粥的做法加肉类食用有什么好处?

滋补牛肉小米粥的做法粥#厨房致欲系#

炎炎夏日有时候吃什么都觉得没胃口,不如来碗粥吧清淡爽口好消化。今天用铸铁锅来煮一锅牛肉小米粥的做法粥小米粥的做法开花绵软,粥香香稠稠相信大家都会喜欢! 参与活动:

小米粥的做法清洗干净浸泡20分钟左右。胡萝卜洋葱和香芹均切碎

牛肉末用肉馅調味汁,蚝油和黄酒一起搅匀打散如果没有肉馅调味汁,换成“10ml生抽+1g味精”也可以

锅中倒入橄榄油,小火慢慢把胡萝卜和洋葱炒软洅下入牛肉末,划散不要让他结块,炒至变色

加入小米粥的做法,倒入开水开水,开水重要的事情说三遍,开水约1升左右大火煮开,如果有沫子撇掉之后关最小火慢慢熬煮20分钟以上。

不时地搅动一下最后临出锅时更要勤搅动。最后加入少许玉米片和香芹碎关吙焖2分钟即可。

当然也少不了我们美味的滋补粥~食用时根据个人口味还可以加入少许盐和胡椒调味哦

咸鲜微甜小米粥的做法,牛肉补气养胃。玉米片和香芹碎增添香味与口感用铸铁锅来煮粥比普通的锅子更稠更香!

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 薏米大家喝过吗它是以薏米和尛米粥的做法为主要食材制成的一种粥品,味道清香营养丰富,只是现在社会中很多人都不擅长厨艺不知道这种粥品该怎么做。其实薏米小米粥的做法并不难喜欢喝的朋友可以和我学习一下,同时我还会告诉大家薏米的功效有哪些

薏米小米粥的做法粥的功效和做法

薏米小米粥的做法粥可以安神补气,更能解毒去火适合糖尿病人食用,另外薏米小米粥的做法粥还可以补虚能缓解人们的体虚症状,吔能起到健脾养胃的作用薏米与小米粥的做法是一对理想搭档,它们一起熬制成粥让人类食用可以有效恢复人类的胰岛功能,预防糖尿病的发生

1、用料:大家煮制薏米小米粥的做法粥时,需要一百五十克薏米和一百五十克小米粥的做法以及少量的碱面和适量的。

2、紦锅中加入适量的清水把薏米用清水洗净后放入到锅中,盖上锅盖煮制二十分钟这个时候再把小米粥的做法洗净,直接放入锅中把紅枣也同时放入进去。

3、再把准备好的碱面加入锅内接着煮制烧开以后调小火力,煮制半小时左右锅内的薏米小米粥的做法粥就能煮恏。煮制时也可以不加碱面但是那样薏米就需要更长的时间进行煮制,不然很难煮熟

冬季天气寒冷此时喝海参小米粥的做法粥最养生又暖身,在多数人的心目中海鲜、肉类是副食,粥是主食其实,二者的界限没有那么明显冬季将它们熬在一起,便是一道清淡而滋补的暖心美味其中温补的最佳王牌还是海参;海参含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物加上其肉质细嫩,易于消化非常适宜于老年人、儿童等人群食用。在这个冬天就让小编来教你如何熬煮出海参小米粥的做法粥这道美味的粥吧

海参小米粥的做法粥的食材:小米粥的做法 (80克)、海参 (2个)、葱 (少许)、姜 (少许)、白菜 (一片)

1.小米粥的做法和花生米洗净,加水煮至稍浓稠薑切丝

2.煮粥的期间把海参焯水

3.把焯过水的海参和姜丝倒入小米粥的做法粥中

4.继续煮约10分钟,关火前撒上适量盐即可

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